Tai Chi
COS’È IL TAI CHI
Il Tai Chi è un’antica arte cinese basata sul movimento: viene considerata sia un’arte marziale, sia una meditazione dinamica, sia un metodo per il mantenimento e il recupero della salute.
Il Tai Chi, lavorando sulla correttezza della postura e sull’armonia e fluidità dei movimenti, favorisce l’apertura dei blocchi e restituisce libertà agli organi interni, conferisce equilibrio e bel portamento, ridona flessibilità alle articolazioni e rilassamento ai muscoli. Grazie alle tecniche di respirazione e di sviluppo energetico, note come Qi Gong, si ottiene tramite una respirazione profonda e rilassata, di incrementare progressivamente la propria energia interna fino ad inondare beneficamente con essa tutto l’organismo.
Infine grazie alla pratica della meditazione dona armonia e chiarezza alla mente e permette di recuperare l’equilibrio interiore perduto.
E’ dunque una pratica energetica finalizzata alla ricerca attraverso l’ascolto di se stessi, di posture e movimenti che favoriscano il potenziamento e il libero fluire del Qi.
Chi pratica Tai Chi può essere in grado di conoscere e capire la propria energia vitale, presupposto fondamentale per condurre una vita consapevole, serena e piena.
LEZIONI DI PROVA GRATUITE
Per conoscere e sperimentare il TAI CHI avrete queste possibilità:
- ogni domenica alle h11:00 al parco Mattei (dietro la casetta bianca)
- il 26 aprile al parco del Laghetto in via 1° Maggio, h10:00-13:00 ci sarà una dimostrazione in occasione della giornata MONDIALE del TAI CHI
- nella settimana dal 29 maggio al 1° giugno potrete prenotarvi per partecipare alle lezioni che si svolgeranno al Parco Mattei
CICLO DI LEZIONI GIUGNO 2017
Nel mese di giugno (da lunedì 5 a giovedì 29 giugno) i soci dell’Eni Polo Sociale potranno partecipare a 8 lezioni di TAI CHI al costo agevolato di:
€ 50,00 (invece di € 100,00). Ritrovo Saletta Ex Apsa, lezione all’aperto al
Parco Mattei (ex Centro Snam), in via Caviaga 4, a San Donato Milanese
Lunedì h. 8:00-9:00
Martedì h. 18:30-19:30
Mercoledì h. 12:30-13:30
Giovedì h. 8:00-9:00
Venerdì h. 12:30-13:30
ITCCA La International Tai Chi Chuan Association venne fondata dal grande maestro Yang Sau Chung nel 1971 per diffondere il Tai Chi dello stile Yang. Il maestro Chu King Hung, di cui la maestra Donella Bucca è stata allieva diretta, ne è il depositario europeo.
Per prenotarvi alle lezioni di prova contattate
Donella Bucca:
- – 338 752 3227
- Email – tancredi98@tin.it
