Sperimenta il Metodo ideato nel 1995 dal medico indiano Dr.Madan Kataria che combina esercizi di risata con la respirazione Yoga
Perché una sessione di Yoga della Risata
L’Hasya Yoga combina esercizi di risata con respirazioni Yoga (Pranayama), che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello, facendoci sentire più energici e in salute. Con
questo metodo ognuno può ridere senza far uso dell’umorismo, di barzellette o di gag comiche.
La risata è usata come forma di esercizio. Ciò si basa sul dato scientifico che il corpo non capisce la differenza fra una risata finta e una reale.
Cosa faremo: durante le sessioni verranno mostrate e insegnate:
- tecniche sviluppate dal Dr.Kataria per stimolare la
risata; - tecniche di stretching, respirazione e rilassamento
proprie dello Yoga; - tecniche di risata per rimuovere le inibizioni ed
acquisire più stima in sé stessi;
Cosa portare: vestiti comodi, calzette antiscivolo, tappetino fitness, copertina e soprattutto tanta voglia di ridere!
Sede: la Nuova Sede dell’ENI Polo Sociale, in via Unica per Bolgiano 2, Edificio Polifunzionale;
Quando: giovedì h18:30-19:30 a partire dal 21 settembre
Target: maggiorenni
Docente: Daniela Marino, arteterapeuta con Certificato internazionale di Laughter Yoga Leader (conduttore di yoga della risata) riconosciuto dalla Dr. Kataria School Of Laughter
Yoga© e socia di RS Produzioni, associazione culturale attiva da diversi anni nel settore artistico ed educativo.
Quota di partecipazione per i soci:
un incontro singolo 10 €, il pacchetto di 3 incontri a 25€
(minimo 4 persone)
Per informazioni e prenotazioni contattare:
– Daniela Marino, tel. 347-7724713
– segreteria Eni Polo Sociale, tel. 0252047108; e-mail: polosociale@eni.com
