Corso base di TAI CHI e QI GONG
Forma originale della famiglia Yang
Il Tai Chi è un’antica arte cinese basata sul movimento: Può sembrare una danza da eseguire molto lentamente eppure, oltre ad essere un metodo per il mantenimento e il recupero della salute, è un’arte marziale. Chiamato meditazione in movimento, grazie movimenti lenti, dolci e circolari eseguiti in sintonia con la respirazione, il Tai Chi crea armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Grazie alle tecniche di respirazione e di sviluppo energetico, note come Qi Gong, si ottiene tramite una respirazione profonda e rilassata, di incrementare progressivamente la propria energia interna fino ad inondare beneficamente con essa tutto l’organismo.
Infine grazie alla pratica della meditazione dona armonia e chiarezza alla mente e permette di recuperare l’equilibrio interiore perduto.
Tra filosofia Taoista e cenni di Medicina Cinese, lavoreremo sulla postura attraverso semplici esercizi eseguiti consapevolmente, per imparare una sequenza di movimenti chiamata “Forma”.
Le lezioni sono adatte a tutti e per tutte le età. Piccoli gruppi.
Corsi mono settimanali per principianti
Saletta a vetri, parco Mattei, via Caviaga 4, San Donato Milanese
Mercoledì h 19.00 – 20.00
da ottobre a dicembre – 10 lezioni:
per i soci Eni Polo Sociale il costo è di 150€ invece di 200€
(comprensiva di iscrizione spaziodeltao+uisp)
da ottobre a maggio:
per i soci Eni Polo Sociale il costo è di 400€ invece di 480€
(comprensiva di iscrizione spaziodeltao+uisp)
COME PRENOTARE?
Per prenotarvi alla lezione di prova contattate Lo Spazio del Tao indicando il vostro numero di tessera associativa Eni Polo Sociale 2021:
- – 338 752 3227
- info@lospaziodeltao.it
- lospaziodeltao.it
- Facebook: Lo spazio del tao
Le iscrizioni ai corsi si effettuano contattando la nostra segreteria:
Cell. 324 5573090 – Email: polosociale@eni.com
I soci iscritti ai corsi dovranno poi effettuare il pagamento delle quote di partecipazione in occasione della prima lezione direttamente all’insegnante.
N.B.: La prenotazione è impegnativa
