Yoga della risata
Perché una sessione di Yoga della Risata
L’Hasya Yoga combina esercizi di risata con respirazioni Yoga (Pranayama), che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello, facendoci sentire più energici e in salute. Con questo metodo ognuno può ridere senza far uso dell’umorismo, di barzellette o di gag comiche. La risata è usata come forma di esercizio. Ciò si basa sul dato scientifico che il corpo non capisce la differenza fra una risata finta e una reale.
Cosa faremo: 
Durante le sessioni verranno mostrate e insegnate:
- tecniche sviluppate dal Dr.Kataria per stimolare la risata;
- tecniche di stretching, respirazione e rilassamento proprie dello Yoga;
- tecniche di risata per rimuovere le inibizioni ed acquisire più stima in sé stessi;
Cosa portare: vestiti comodi, calzette antiscivolo, tappetino fitness, copertina e soprattutto tanta voglia di ridere!
Sede: il nuovo spazio dell’ ENI Polo Sociale, in via Unica per Bolgiano 2, Edificio Polifunzionale;
Quando: 30 NOVEMBRE – 14 DICEMBRE – 21 DICEMBRE dalle ore 18:30 alle 19:30
Target: maggiorenni
Docente: Daniela Marino, arteterapeuta con Certificato internazionale di Laughter Yoga Leader (conduttore di yoga della risata) riconosciuto dalla Dr. Kataria School Of Laughter Yoga© e socia di RS Produzioni, associazione culturale attiva da diversi anni nel settore artistico ed educativo.
Quota di partecipazione per i soci:
un incontro singolo € 10,00, il pacchetto di 3 incontri a € 25,00
(minimo 4 persone)
Per informazioni e prenotazioni contattare:
- Daniela Marino, 347-7724713
- la segreteria dell’Eni Polo Sociale:
- tel. 0252047108
- e-mail: polosociale@eni.com
